高效办理FTA（自由贸易协定）原产地证书并出口至巴基斯坦的流程和步骤如下：

一、办理FTA原产地证书

1. 了解FTA协定：在开始办理之前，首先要了解中国与巴基斯坦之间的FTA协定内容，包括适用的产品范围、关税优惠等。

2. 准备必要文件：包括出口产品的相关证明文件，如产品说明书、质量合格证明等。

3. 注册备案：在当地商务部门或海关进行注册备案，获取办理原产地证书的资格。

4. 提交申请：向当地出入境检验检疫机构或贸促会提交原产地证书申请，并提供必要文件。

5. 审核与发证：经审核通过后，相关机构将出具FTA原产地证书。

二、出口至巴基斯坦

1. 了解巴基斯坦市场：了解巴基斯坦的市场需求、法律法规、进口政策等。

2. 选择合适的运输方式：根据产品特性和出口需求，选择合适的运输方式，如海运、空运等。

3. 办理出口手续：向当地海关申请办理出口手续，包括申报、缴税等。

4. 准备运输文件：准备必要的运输文件，如装箱单、提单等。

5. 货物运输与清关：将货物运至巴基斯坦，并在巴基斯坦进行清关手续。

三、提高效率的建议

1. 提前准备：提前了解相关政策和流程，提前准备必要文件，避免临时抱佛脚。

2. 选择专业机构：选择有经验的贸促会或出入境检验检疫机构进行原产地证书的申请和办理。

3. 加强沟通：与巴基斯坦进口商保持良好沟通，及时解决可能出现的问题。

4. 优化物流：选择合适的运输方式和物流公司，优化物流路线，缩短运输时间。

5. 关注政策变化：关注中国与巴基斯坦之间的FTA政策变化，及时调整出口策略。

总的来说，高效办理FTA原产地证书并出口至巴基斯坦需要了解相关政策和流程，准备必要文件，选择合适的机构和运输方式，以及加强与进口商的沟通。同时，关注政策变化，不断优化出口策略，以提高效率。